P-Class

P-Class je vytrvalostně silové aerobní cvičení podobné aerobiku, které formuje svalstvo celého těla, především problémové partie (hýždě, břicho, boky, stehna). Součástí nejsou složité choreografie ani poskoky. Funguje jako prevence proti bolestem zad a předchází problémům se samovolným únikem moči. K vyrýsování svalstva a redukci podkožního tuku dochází vahou vlastního těla nebo pomocí náčiní (činky, tyče, gumičky, fitbally, overbally).

Aktuální cyklus

Termín: 18. 9. 2017 – 2. 2. 2018Stáhnout přihlášku(PDF | DOC)

P-Class pondělí 20,15–21,15 Naďa Suchá

Termín dalšího cyklu

Termín: 5. 2. 2018 – 15. 6. 2018

Přesný čas kurzu bude upřesněn.
Vyplněnou přihlášku odevzdejte na recepci nebo pošlete na info@ottomanek.cz.

Sport (SVČ)