Ottománek Středisko volného času Kroužky pro dětiP-Class

P-Class

P-Class je vytrvalostně silové aerobní cvičení podobné aerobiku, které formuje svalstvo celého těla, především problémové partie (hýždě, břicho, boky, stehna). Součástí nejsou složité choreografie ani poskoky. Funguje jako prevence proti bolestem zad a předchází problémům se samovolným únikem moči. K vyrýsování svalstva a redukci podkožního tuku dochází vahou vlastního těla nebo pomocí náčiní (činky, tyče, gumičky, fitbally, overbally).

Přihlaste seStáhnout přihlášku (PDF | DOC)

Aktuální cyklus